Cómo decirle a tu jefe que dejas el trabajo

Sin embargo, la inseguridad y la incertidumbre ante el futuro a menudo paralizan la decisión. «El miedo al cambio es propio de la naturaleza humana. Las cosas que conocemos nos transmiten seguridad, porque son predecibles y podemos controlarlas. Por eso, al enfrentarnos a un cambio de trabajo, tanto si es por voluntad propia como si no, el temor es un sentimiento normal», advierte Verónica Rodríguez Negro, psicóloga miembro del Colegio de Psicólogos de Bizkaia.

A esto se suma el tener que comunicar la decisión a nuestro entorno laboral (superiores, compañeros...), situación que no siempre sabemos gestionar. Cómo hacerlo, con cuánta antelación comunicarlo, cómo despedirnos, qué razones dar... Son detalles importantes a tener en cuenta antes de actuar para no dañar nuestra imagen profesional. Estas son algunas pautas para hacerlo de la forma más ventajosa.

Esto es, con un mínimo de 15 días. «Las prisas no son buenas en casi nada, y en esto tampoco. Actuar de manera apresurada puede ser interpretado por nuestros jefes más directos como que les dejamos 'colgados', sobre todo si estábamos desarrollando tareas urgentes», advierte la especialista.

Deberíamos seguir los procedimientos, canales y jerarquías que existan en la empresa. Por ejemplo, hablar primero con nuestro jefe directo. Procura buscar un momento en el que sea posible hacerlo de forma calmada y sin interrupciones. Es preferible hablar cara a cara que presentar una renuncia por escrito o por teléfono. «Si el jefe se toma a mal la salida, indica que comprendes su sorpresa, pero que la carrera profesional es algo que debe decidir cada uno por sí mismo».

Piensa con antelación en los motivos por los que decides renunciar y explícalos de forma clara y sencilla. «Lo más indicado es destacar los aspectos positivos, expresar gratitud por las oportunidades que te ha brindado el trabajo y limitar los comentarios negativos», aconsejan desde la plataforma de apoyo psicológico 'online' ifeel. «Cuando uno se siente infravalorado y no encuentra sentido a su trabajo en la empresa puede resultar difícil dar una explicación exacta de su marcha. En tal caso, podemos alegar razones personales y plantear la necesidad de repensar nuestra carrera profesional», añade Rodríguez Negro.

Conviene ofrecer una imagen de máxima profesionalidad, también en el momento de marcharse, tanto si la experiencia como empleado ha sido satisfactoria como si la decisión ha sido motivada por algún conflicto laboral (casos de discriminación racial, de acoso sexual, de 'mobbing' profesional...). «Estas circunstancias son bastante delicadas y atañen a toda la empresa. Si optamos por mantener la confidencialidad, la persona con quien deberíamos hablar inicialmente es el responsable de Recursos Humanos», recomienda la psicóloga.

Siempre que sea posible, comprométete a finalizar los proyectos en los que estabas implicado. Otra opción es facilitar la transición a la empresa. Por ejemplo, planteando la posibilidad de encargarte de buscar y formar a otra persona que te sustituya.

Mostrar agresividad o rencor hacia la empresa deteriora nuestra imagen y puede perjudicarnos en el futuro. Si lo vemos oportuno, podemos indicar nuestro descontento, pero de manera asertiva y educada.

Los nervios, el exceso de franqueza o la falta de preparación pueden perjudicarnos. «La autocrítica está muy bien, pero no conviene que el entrevistador se lleve como última impresión que nuestro rendimiento ha sido pobre», dicen en ifeel. «Siempre será mejor dejar la puerta abierta, pues no sabemos con certeza qué nos depara el futuro laboral», agrega Rodríguez Negro.

Una vez que esté clara la decisión y nuestro jefe o jefa directo la conozca, tocará despedirse de todas las personas con las que hayamos tenido contacto profesional, tanto compañeros como directivos. Puede ser, por ejemplo, mediante una pequeña reunión de despedida. Da las gracias por los momentos compartidos y por todo lo aprendido y pon tu amistad a su disposición.

Para intentar evitar nuestra marcha, es posible que la empresa se plantee hacernos una contraoferta. «Si el único motivo para abandonar tu trabajo fue el económico, valora esa nueva oferta preguntando en cuántos días has de responder. Si hay otras razones, agradece la propuesta e indica que la decisión está motivada por más elementos que los puramente económicos. Si te proponen una revisión del conjunto del trabajo, piénsalo. Eso sí, para quedarte en una empresa que solo reacciona cuando anuncias que te vas el cambio debe ser extremadamente atractivo», advierte la psicóloga.