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r. parrado
¿Quieres mantenerte siempre joven y en forma? Sigue estos diez consejos

¿Quieres mantenerte siempre joven y en forma? Sigue estos diez consejos

Lavántate del sofá, ejercita la fuerza y sigue una dieta saludable. «De poco sirve no tener arrugas si eres incapaz de andar sin arrastrar los pies», asegura la recordwoman de velocidad Loles Vives

Domingo, 13 de junio 2021, 19:02

«Soy una mujer de más de 60 años, menopáusica y madre de dos hijos. Cuando voy por la calle raramente alguien se gira para mirarme. No tengo ningún atributo que llame la atención. Paso totalmente desapercibida. Pero si me pongo a correr, eso ya ... es otro cantar. Entonces seguro que se girarían para mirarme». Loles Vives lleva toda la vida haciendo ejercicio. Ha sido recordwoman española de velocidad en todas las categorías, desde los doce años hasta la actualidad. Su dilatada trayectoria deportiva, unida a su formación como bióloga y sus estudios de nutrición, le han proporcionado la «experiencia suficiente» para conocer de primera mano las claves que nos ayudarán a tener «un cuerpo joven y saludable» de por vida. «De poco sirve no tener arrugas si eres incapaz de andar sin arrastrar los pies», sentencia la atleta y autora de 'Mantente siempre joven y en forma' (Ed. Córner). Loles Vives desgrana las diez cláusulas que le han permitido «pactar con el diablo».

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