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Pescado azul, nueces, media hora de caminata y macramé, grandes aliados contra el alzhéimer

Pescado azul, nueces, media hora de caminata y macramé, grandes aliados contra el alzhéimer

Una dieta sana, ejercicio con continuidad y activar el cerebro ayudan a prevenir el deterioro cognitivo

Martes, 9 de noviembre 2021, 18:49

La Fundación Maragall, dedicada a la lucha contra el alzhéimer, ha puesto en marcha una campaña para promover los hábitos de vida saludable entre la población. Es un reto para aprender a cuidar la salud cerebral, que se apoya en una evidencia científica: uno ... de cada tres casos se pueden evitar con alimentación sana, ejercicio físico y manteniendo activa nuestra mente. La receta no es complicada: desde consumir pescado azul o nueces a caminar treinta minutos al día o hacer macramé. La neuropsicóloga y directora técnica del Área Social y Divulgación de la Fundación, Nina Gramunt, da las claves para prevenir esta enfermedad.

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