La verdad sobre las semillas de chía

Las semillas de chía se han ganado un puesto entre los superalimentos en los últimos tiempos y hay buenas razones para ello. Estas pequeñas semillas son un paquete de proteínas, hasta 4 gramos, y ácidos grasos que ayudan a mantener una buena salud cardiovascular.

Son ... un buen método para añadir proteínas a nuestras comidas, por ejemplo a las ensaladas o a la avena del desayuno, a los batidos o a los aguacates. Realmente para las personas vegetarianas son una gran herramienta que les ayuda a mejorar su alimentación. (Más información en Mujerhoy.com)