Efectividad de las pastillas para dormir de venta en el supermercado

Para mantener un estilo de vida saludable es imprescindible dormir bien. Sin embargo, son muchos los factores que provocan problemas de sueño entre la población, que hace que cada vez más personas recurren a una ayuda extra para descansar por la noche.

Entre los productos que más interés generan están las pastillas para dormir de los supermercados Mercadona. Se trata de cápsulas de la marca Deliplus que se pueden encontrar en la sección de suplementos alimenticios y que están compuestas de melatonina, extractos de plantas, magnesio y vitamina B6. Pero, ¿funcionan para conciliar el sueño?

El fabricante indica que los compuestos de estas cápsulas son naturales y precisamente los ingredientes que contiene son conocidos por sus beneficios para ayudar a descansar. Veamos cuáles son y qué propiedades tienen para la salud:

El ingrediente estrella de las pastillas de Mercadona es la melatonina. La melatonina es una hormona que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo. Se produce a partir del aminoácido esencial Triptófano, mediante la transformación en la glándula pineal (la cual está en la base del cerebro) de serotonina en melatonina, según explican los laboratorios farmacéuticos Normon. Esta hormona regula nuestro reloj biológico. La regulación de la secreción de melatonina se ve afectada por la luz, nos provoca sueño por la noche, cuando aumenta la cantidad de melatonina en nuestro cuerpo, y nos hace despertar cuando disminuye.

Por lo tanto, es un ingrediente indispensable para ayudar al organismo a conciliar el sueño en menor tiempo y tomarlo en suplementos está indicado para personas que presentan problemas a la hora de dormir por diferentes motivos. Bien por padecer insomnio, bien en temporadas en las que se puede padecer jet lag o por problemas cardíacos.

Otro de los ingredientes de los que se componen las pastillas para dormir de Mercadona es la amapola de California. En una de las partes de esta planta se encuentra la escholzina, conocido principio activo beneficioso para el sueño. Pero también contiene protopina, un alcaloide que tiene efectos sobre el sistema nervioso. La Agencia Europea del Medicamento (EMA) aprueba su utilización para tratar problemas relacionados con el sistema nervioso y el sueño.

El magnesio es otro de los componentes de las cápsulas de Mercadona para dormir. Debido a que este compuesto es uno de los que ayuda a generar melatonina en el organismo y que está indicado para tomar un par de horas antes de ir a dormir, su presencia en las pastillas de este supermercado es un refuerzo.

Por otro lado, contienen también vitamina B6, que se metaboliza con la melatonina, por lo que ayuda a regular el sueño en el organismo. Esta vitamina es imprescindible para mantener niveles adecuados de serotonina.

Todos los ingredientes que contienen estas cápsulas para dormir tienen unas propiedades indispensables para conciliar el sueño, por lo que las pastillas se han popularizado mucho entre la población que presenta problemas para descansar por las noches.

Existen numerosas páginas en internet que detallan el funcionamiento de estas cápsulas y que permiten a los usuarios opinar sobre su efectividad. En la mayoría de estas webs los usuarios valoran muy positivamente el producto. Frente a algunos comentarios que las consideran «placebo», la mayoría de las personas que opinan las recomiendan.

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