Secciones
Servicios
Destacamos
Secciones
Servicios
Destacamos
Tras el éxito del I curso de iniciación a la Marcha Nórdica organizado por Fundación Caja Rural, se abre una nueva convocatoria para practicar este deporte los sábados 12 y 19 de julio, a las 9.30 horas. La duración del curso es de unas ... tres horas cada día, y el curso incluye seguro y préstamo de bastones. Los participantes deberán acudir con ropa cómoda y calzado para caminar.
El curso de iniciación permite mejorar la forma de andar, y empezar a utilizar correcta y satisfactoriamente los bastones. Durante el curso de aportan los conocimientos teórico-prácticos necesarios para autoperfeccionar la técnica y aumentar así sus beneficios, entre otros, la marcha Nórdica contribuye a la pérdida de peso, ya que produce un gasto físico de entre un 22 y un 46% más que en otro tipo de deporte, quema 400 calorías por hora por lo que su práctica es altamente recomendable para personas con sobrepeso, una patología que ya afecta al 25% de la población española.
El viernes, 11 de marzo es el último día para realizar la inscripción, a través de la página web www.fundacioncajaruralburgos.com
Esta actividad deportiva, recomendada para todo tipo de públicos y muy especialmente para personas que han dejado de correr por problemas articulares, se ha revelado como uno de los deportes más completos al reducir la carga en las articulaciones y movilizar el 90% de los músculos del cuerpo. Sólo con una correcta técnica, es posible activar y entrenar la cantidad más alta de músculos resultando en toda una serie de beneficios para la salud
¿Ya eres suscriptor/a? Inicia sesión
Publicidad
Publicidad
Te puede interesar
Publicidad
Publicidad
Esta funcionalidad es exclusiva para suscriptores.
Reporta un error en esta noticia
Comentar es una ventaja exclusiva para registrados
¿Ya eres registrado?
Inicia sesiónNecesitas ser suscriptor para poder votar.