Héctor Ramos habla de ‘Estrés, ansiedad, fobias… Así funciona el miedo’
El entrenador emocional Héctor Ramos enseñará en el Museo de la Evolución (MEH) a controlar el miedo en una charla sobre la ansiedad
La charla se podrá escuchar hoy miércoles en el salón de actos a partir de las 20.15 horas, con entrada libre hasta completar aforo
Héctor Ramos es entrenador emocional. BC
Héctor Ramos ofrece este miércoles, a las 20.15 horas en el salón de actos del Museo de la Evolución Humana (MEH), una conferencia titulada ‘Estrés, ansiedad, fobias… Así funciona el miedo’. Ramos explicará las bases del cambio interior y la comprensión de las emociones.
El miedo es una emoción cuya misión es proteger de las posibles amenazas del entorno. El estrés es un estado del cuerpo ante muchos miedos: a perder el trabajo, a arruinarse, a perder un familiar, a enfrentarse a problemas… Para conseguir dominar al miedo es necesario contar con inteligencia emocional. Según Ramos “muchas personas desconocen lo que son las emociones y no saben distinguir la diferencia entre tristeza, enfado y culpa y mediante entrenamiento emocional, aprenden a sentir esas emociones, comprenden su funcionamiento y pueden cambiarlas fácilmente”.
En su charla el ponente hablará de la emoción “miedo”, ese sentimiento que nos pone en alerta. El miedo es un mecanismo de supervivencia del cuerpo. Del miedo y de sus mecanismos nos hablará el ponente en esta charla, en la que se explicará cómo funciona el sistema de protección del cuerpo y cómo se pueden detectar y cambiar esos “miedos” mediante lo que denominamos “entrenamiento emocional”.